Grenzen stellen alleen is niet genoeg
Je bent een meester in het managen van je omgeving, maar je bent jezelf onderweg verloren. Echt vrij zijn vraagt om meer dan alleen ‘nee’ leren zeggen; het vraagt om de onwankelbare eigenwaarde om ja te zeggen tegen jezelf.
Stop met de lieve goede vrede bewaren. Start met leven
Herken je dit?
Oren op stokjes: Je ziet elk probleem aankomen en hebt het al opgelost voordat een ander het merkt. Je bewaart de vrede voor de ander, maar bent de verbinding met jezelf allang kwijt. Je weet niet eens waar je grens ligt, omdat je ‘ja’ zegt voordat je hebt gevoeld.
Het Menselijk Swifferdoekje: Je opent je laptop of loopt de werkvloer op en binnen tien minuten ‘plakt’ de stress van anderen aan je vast. Je zuigt de onrust van je collega’s op als een magneet, tot je aan het eind van de dag grijs en zwaar van andermans emoties naar huis rijdt.
Het ‘Altijd Aan’ syndroom: Stilzitten voelt als falen. Als je even rust neemt, hoor je een stemmetje dat zegt dat er nog zoveel “beter” en “meer” kan. Je voelt je schuldig zodra je de bank raakt, want de lijst is nooit af.
De Onzichtbare Last: Je draagt de zorgen van je collega’s, je gezin en je vrienden op jouw schouders. Je doet het met liefde, maar je bent doodop. Je bent bang dat als jij loslaat, alles in elkaar stort.
De ‘Alles Geprobeerd’ Frustratie: Je hebt de yoga, de mindfulness en de assertiviteitscursus gedaan. Het hielp even, maar de ‘pleister’ liet steeds weer los. Je bent bang dat je uiteindelijk écht uitvalt omdat je simpelweg niet weet hoe je dit patroon doorbreekt.
Hoe zou het zijn als;
Echte Verbinding: Je bent aanwezig zonder alles te hoeven scannen. Je voelt je grens aankomen voordat je overvallen wordt. De vrede die je bewaart, is nu ook de vrede in jezelf
Gezond Filter: Je staat als een baken in de branding. Je ziet de golven (de stress van anderen), maar je laat ze niet meer bij je binnen. Je blijft betrokken en empathisch, maar je neemt de rommel van een ander niet meer mee naar huis.
Rust zonder Schuldgevoel: Je kunt op de bank zitten en naar buiten kijken zonder dat je hoofd een lijst afvinkt. Je voelt dat ‘niets doen’ geen verloren tijd is, maar noodzakelijke oplaadtijd waar je recht op hebt.
Licht en Vrij Bewegen: Je bent nog steeds die betrokken vrouw, maar je draagt niet langer andermans rugzak. Je durft erop te vertrouwen dat anderen hun eigen zaken oplossen, waardoor er weer ruimte ontstaat voor jouw eigen dromen.
Blijvende Verandering: Geen trucjes meer, maar een fundamentele shift. Je begrijpt eindelijk waarom je doet wat je doet, waardoor de verandering niet meer voelt als ‘werken’, maar als thuiskomen bij jezelf.
Wat anderen over mij zeggen
Inmiddels is het al een jaar geleden dat ik bij Mieke een traject heb gevolgd. Nog steeds pluk ik hier dagelijks de vruchten van. Zoveel meer rust in mijn hoofd en handvatten om zaken en situaties anders aan te pakken.
Echt een aanrader.
Dank je wel dat jij liet zien wat ik verborgen hield
Kelly, Volkuniversiteit Velsen
Ik heb de coaching van Mieke als zeer prettig ervaren.
Niet wetende wat ik moest verwachten, ging ik er heel open in.
Het heeft mijn zelfvertrouwen een enorme boost gegeven. Jij bent ook zo ongelofelijk positief. Ik verliet de sessies vol energie en had altijd ´zin´om met mijn nieuwe ontdekkingen aan de slag te gaan!
Jij verdient het
Ik ben Mieke van der Putte, ze noemen mij ook wel Dé expert in eigenwaarde. Ik zie jou altijd groter dan dat jij jezelf ziet. Een krachtige vrouw, die gebukt gaat onder haar eigen goedheid.
Stress, onrust in het hoofd, altijd dat wik en wegen om het maar goed te doen.
Tijd voor jezelf heb je nauwelijks, er is ook zoveel te doen. Je wordt overal voor gevraagd en ze kunnen je hulp goed gebruiken. Inmiddels ben alleen aan het eind van je latijn.
Hoe nu verder? Ik geloof dat de oplossing niet zit in nog een cursus mindfullness of assertiviteit. Wat jij nodig hebt is een diep gevoel van vertrouwen in jezelf dat je goed genoeg bent “No Matter What”. Als je dat voelt, verandert het vanzelf en ontstaat er rust in je hoofd en tijd in je agenda.
