Wie is Mieke van der Putte?
Altijd druk, nooit klaar – ik weet hoe dat voelt.Jarenlang stond ik in de zorg bekend als degene die alles oploste.
Tot ik ontdekte wat dat écht kost en hoe het ook anders kan.
Mijn missie: Van overleven naar léven
Over mij
“Zo erg is het met mij nog niet, dat overkomt mij niet.”
Dat is wat ik jarenlang tegen mezelf zei. Ik was de rots in de branding. Degene die elk probleem zag aankomen met ogen als haviken en het al had opgelost voordat een ander het merkte. Een crisis op de werkvloer? Ik regelde het. Een collega met een acuut probleem? Ik stond klaar.
En eerlijk gezegd het gaf dat ook een kick.
Hoewel ik weleens liep te zuchten, deed ik het met liefde. Ik werd oprecht blij van anderen helpen. Maar onbewust voerde ik een interne oorlog met mezelf. Ik bewaarde de lieve vrede ,maar was de verbinding met mezelf allang kwijt. Resultaat een Burn-out. Zag ik hem aankomen totaal niet. Mijn omgeving… al maanden.
Ik ben Mieke van der Putte, ze noemen mij ook wel “de coach voor zelfliefde”, Na een lange carrière in de zorg verruilde ik dit zo’n 5 jaar geleden voor een eigen praktijk voor stressklachten.
Waarom de ’trucjes’ niet werkten
Tijdens mijn herstel probeerde ik van alles. Ik leerde zinnetjes uit mijn hoofd om ‘nee’ te zeggen, las boeken over grenzen stellen en volgde een cursus mindfulness. Maar zodra het spannend werd, schoot ik toch weer in mijn oude rol.
Ik ontdekte dat ik probeerde mijn gedrag te veranderen, terwijl mijn fundament nog wankelde. Ik geloofde simpelweg nog niet diep van binnen dat mijn eigen tijd en energie even kostbaar waren als die van een ander. Ik was bang dat ik niet meer ‘nodig’ of ‘aardig’ gevonden zou worden als ik zou stoppen met redden.En dit was de gouden sleutel.
Love yourself as you love others💖
Pleisters plakken heeft totaal geen zin. Een quicfix bestaat niet. Aankijken wat ongemakkelijk en spannend voelt. Waarom schiet je stress in de actiestand, ook als het niet hoeft. Waar komt dat schuldgevoel vandaan, waarom is kiezen voor je zelf zo ontzettend moeilijk?
Wat je misschien nog niet over mij wist…
Ik ben gek op spelletjes, maar let op: ik speel om te winnen
Of het nou een bordspel is of een potje 30 Seconds, ik ga er helemaal in op en ben bloedfanatiek. Valsspelen daar doe ik niet aan, er zijn grenzen.
Mijn humor is droog, scherp en soms een tikkeltje sarcastisch
Verwacht dus geen zoetsappige peptalks, maar eerlijke woorden met een knipoog. Ik ben je grootste cheerleader, maar geef ook zeker eerlijke feedback waar je wat aan hebt.
Ik hou niet van ‘soft gedoe’, maar wél van impact maken.
Als je op zoek bent naar iemand die je alleen maar bevestigt in wat je al denkt, ben ik misschien niet de juiste coach voor je.
Soms confronterend, maar altijd met de intentie om je verder te helpen. Om de mooiste versie van jezelf, zelf te gaan zien.
Mijn guilty pleasure?
Ziekenhuisseries. De drama, het bloed – ik zweer dat ik in een vorig leven chirurg ben geweest.
Wil je me blij maken? Kom aan met een tompouce of een zak zoute dropharingen en je hebt een streepje voor.
Dol op boeken... maar een echte lezer ben ik niet
Je kan mij niet blijer maken met een boek. Niet een thriller maar eerder een waargebeurd verhaal. Ook ben ik altijd een fan van boeken uit mijn vakgebied.
Ik heb echt een boekenkast vol boeken die ik nog moet lezen, maar er kan er altijd nog ééntje bij. Met mijn nog al snel afgeleide Adhd brein lees ik er eigenlijk ook altijd drie tegelijk.
Naar buiten
Mijn coaching vindt plaats in de natuur (of online op afstand, maar wel in beweging). Buiten gebeurt er iets wat binnen aan een tafel niet lukt: je komt uit je hoofd en terug in je lijf. In de beweging maakt zaken makkelijk. Ongemak verdwijnt snel, emoties halen je niet onderuit en de inzichten komen als vanzelf.
Ik ben er niet om je te leren hoe je nóg harder kunt rennen. Ik ben er om je te helpen herinneren wie je bent als je niet aan het redden bent. Zodat je grenzen voortaan staan als een huis. Niet omdat je een trucje toepast, maar omdat je weer 100% achter jezelf staat.
Ben jij klaar om jezelf eindelijk bovenaan je eigen to-do lijst te zetten?
Mijn aanpak:
Geen pleisters, maar een stevig fundament
Ik geloof niet in het aanleren van simpele trucjes
Daarom kijken we niet naar de symptomen, maar naar de oorzaak. Ik help je om die automatische reflex te doorbreken. We pakken de patronen aan die jou al jarenlang in de weg zitten. Zo wordt een grens stellen geen kunstje dat je moet opvoeren, maar een logisch gevolg van een stevig fundament.
Mijn methode: De Regieladder
In de afgelopen jaren heb ik bij honderden vrouwen hetzelfde patroon gezien. Ze proberen hun grenzen te bewaken door onderaan de ladder te beginnen: met assertiviteitstrainingen, lijstjes met ‘nee-zeg-zinnen’ of timemanagement.
Ik noem dat dweilen met de kraan open. Het zijn trucjes die je even volhoudt op wilskracht, maar die je uiteindelijk altijd verliest van je oude reflexen.
Echte regie ontstaat pas als je de ladder van bovenaf beklimmt. We pakken de oorzaak aan, zodat het resultaat onderaan de ladder vanzelf volgt.
-
Trede 1: Eigenwaarde (De Basis) We beginnen bij de kern: wie ben jij als je niet aan het redden bent? Pas als je diep van binnen gelooft dat jouw tijd en energie kostbaar zijn, krijgt een grens bestaansrecht.
-
Trede 2: Interne Dialoog (Gedachten) We pakken de kritische stemmen aan die je vertellen dat je egoïstisch bent of dat er “gedoe” komt als je voor jezelf kiest. Met NLP-technieken herprogrammeren we deze automatische gedachten.
-
Trede 3: Innerlijk Weten (Vertrouwen) Door naar buiten te gaan en letterlijk in beweging te komen, leer je weer te vertrouwen op wat jij voelt. Geen getwijfel meer, maar een helder weten: dit klopt voor mij.
-
Trede 4: Keuzes & Grenzen (Actie) Omdat de treden erboven nu stevig zijn, hoef je niet meer te zwoegen op je grenzen. Je spreekt je uit vanuit rust en duidelijkheid. De ‘nee’ is geen gevecht meer.
-
Trede 5: Respect & Impact (Het Gevolg) Dit is het logische resultaat. Omdat jij jezelf serieus neemt, doet de omgeving dat ook. Je grenzen staan als een huis en je krijgt de regie over je leven terug.
Waarom dit voor je klant werkt:
“Het mooie van de Regieladder is de logica. Je hoeft niet harder te werken; je moet alleen op de juiste sport beginnen. Zo stoppen we de stille oorlog in jezelf en creëren we ruimte die ook echt blijft.”
Opleiding & Expertise
Achter mijn persoonlijke verhaal en mijn intuïtieve manier van coachen schuilt een stevig fundament van professionele opleidingen
- Stress- en Burn-out Coach (HBO): Ik begrijp hoe stress werkt in je lijf en je hoofd, en hoe we die innerlijke veerkracht weer kunnen herstellen
.
- NLP Master Practitioner: Via Neuro Linguïstisch Programmeren kijken we naar je onbewuste patronen en de taal die je gebruikt, om zo diepgaande gedragsverandering te realiseren
.
- Systemisch Coachen: We onderzoeken jouw plek in het grotere geheel (zoals je familie of je team) om te ontdekken waarom jij zo gewend bent om de lasten van anderen te dragen
.
- Etcetera, Ik hou ervan om mezelf te blijven ontwikkelen.
